Fysiopilates er en rolig, men effektiv træningsform, der kombinerer klassiske pilatesprincipper med fysioterapeutisk viden. Træningen er særlig velegnet, hvis du ønsker at styrke din krop på en skånsom og kontrolleret måde – uanset om du er nybegynder, døjer med smerter eller blot ønsker en stærkere og mere stabil krop

Fysiopilates tager udgangspunkt i kontrollerede bevægelser, stabilitetstræning og vejrtrækning, og lægger stor vægt på kropsbevidsthed og korrekt teknik. Øvelserne styrker primært de dybe mave-, ryg- og bækkenbundsmuskler – kroppens naturlige “støttekorset”.

Træningen foregår i et roligt tempo og under kyndig vejledning, hvor der altid er fokus på individuelle hensyn og skånsom progression.

Fysiopilates hos Bredballe Fysioterapi varetages af en autoriseret fysioterapeut Janni Lind Hansen med specialviden i træning og bevægelse. Holdene er små, så der er plads til individuel tilpasning og personlig vejledning.

Du behøver ikke have erfaring med pilates – alle kan være med