Facebook
Fysioterapi - Book tid online
  • Træning

Holdtræning

Vores hold består af træning 1-2 gange om ugen med en fysioterapeut tilknyttet på hver hold.

Ring ind for at høre hvilke aktuelle hold vi har. 

Vi har formentlig altid noget for dig. Følg med på vores facebookside, hvor nye hold vil blive markedsført.

  • Ryg hold
  • Parkinson hold
  • Rehabiliterings hold
  • Knæ/hofte hold
  • Balancehold
  • Barselshold
  • Fysio Pilates

Mandag

10:00 -
11:00
Parkinsons hold 3
Casper
CB
10:00 -
11:00
Rehab hold
TC
TH
11:00 -
12:00
Parkinson 1
Janni
JK
12:00 -
13:00
Parkinson 2
Casper
JK
15:30 -
16:30
Balance hold
Søren Holm Galsgaard.png
SG

Tirsdag

09:30 -
10:30
Rehab hold
TC
TC
11:00 -
12:00
Rehab hold
TC
TC
11:00 -
12:00
Rehab hold
TC
TC
12:30 -
13:30
FysioPilates
Janni
JLH
13:30 -
14:30
Knæ/hofte hold
TC
TD

Onsdag

10:00 -
11:00
Parkinsons hold 3
Søren Holm Galsgaard.png
SG
11:00 -
12:00
Ryghold
Janni
JLH
11:00 -
12:00
Rehab hold
JK
JK

Torsdag

09:30 -
10:30
Rehab hold
TC
TC
09:30 -
10:30
Rehab hold
TC
TC
10:00 -
11:00
Parkinson 1
JK
JK
11:00 -
12:00
Parkinson 2
JK
JK
13:30 -
14:30
Knæ/hofte hold
Casper
CB

Fredag

10:00 -
11:00
Rehab hold
Søren Holm Galsgaard.png
SG
11:00 -
12:00
Rehab hold
TC
TC

Forløb

Hos Bredballe Fysioterapi tilbyder vi løbende tidsbegrænsede forløb.

Ring ind for at høre hvilke aktuelle forløb vi har. 

Vær opmærksom på at vores forløb løbende ændres. Nye kommer til, og andre udgår. 

Vi har formentlig altid noget for dig. Følg med på vores facebookside, hvor nye forløb vil blive markedsført.

  • Barselshold
  • Babytummel

Barselshold

 
Barselsholdet er for dig, der går hjemme på barsel, og gerne vil i gang med træning i samvær med andre barslende og deres babyer. 
Fokus på holdet vil være på styrke- og konditionstræning, og der vil blive taget hensyn til den enkelte – både dig, der lige har født, dig der fødte for nogle måneder siden, og faren, som går hjemme på barsel.
Holdet vil blive varetaget af vores dygtige fysioterapeut Janni, som interesserer sig meget for efterfødselstræning, og som også har prøvet det på egen krop, da hun selv har to små krudtugler løbende rundt derhjemme.
Der er selvfølgelig god plads til at have baby med samt barnevogn, og vi har ligeledes også mikroovn hvis den skal bruges.
Praktisk information om forløbet:
  • 6 ugers forløb med træning tirsdag og fredag kl.10-11
  • Opstart løbende
  • Pris: 999 kr.
Hvis det lyder som noget for dig eller du har nogle flere spørgsmål, så send os en mail på:
📧 kontakt@bredballefys.dk

Så får vi meldt dig på holdet (Bindende tilmelding)

Vi glæder os til at tage imod dig og din baby.

Babytummel

Er du klar til at trille, tumle og grine sammen med din baby?
Vi starter nye Babytummel-hold op hos Bredballe Fysioterapi – og både mødre og fædre er hjerteligt velkomne!
 
Holdene ledes af Janni Lind Hansen, autoriseret fysioterapeut og certificeret Babytummel-instruktør.
Med høj faglighed og nærvær guider hun jer trygt gennem forløbet – og altid med et smil.
 
Praktisk information
  • Forløbet varer 6 uger (1 gang om ugen)
  • Pris: 649 kr. for hele forløbet
  • Sted: Bredballe Fysioterapi
  • Tilmelding: kontakt@bredballefys.dk
  • Husk at oplyse dit mobilnummer ved tilmelding
  • Tilmelding kan ske alle hverdage mellem kl. 8:00–15:00
 
Hvad er Babytummel?
Babytummel er et sansestimulerende bevægelsesforløb for baby og forælder.
Her får I mulighed for at:
  • Være nysgerrige og nærværende sammen med jeres baby
  • Styrke barnets motorik, sanser og balance gennem leg
  • Få viden om barnets udvikling og hvordan I støtter den
  • Lære enkle øvelser og lege, som nemt kan tages med hjem
  • Deltage i babymassage (inkluderet i én af gangene)

Fysiopilates

Skånsom træning med fokus på styrke, stabilitet og kropsbevidsthed
 
Fysiopilates er en rolig, men effektiv træningsform, der kombinerer klassiske pilatesprincipper med fysioterapeutisk viden. Træningen er særlig velegnet, hvis du ønsker at styrke din krop på en skånsom og kontrolleret måde – uanset om du er nybegynder, døjer med smerter eller blot ønsker en stærkere og mere stabil krop
 
Hvad er fysiopilates?
Fysiopilates tager udgangspunkt i kontrollerede bevægelser, stabilitetstræning og vejrtrækning, og lægger stor vægt på kropsbevidsthed og korrekt teknik. Øvelserne styrker primært de dybe mave-, ryg- og bækkenbundsmuskler – kroppens naturlige “støttekorset”.
Træningen foregår i et roligt tempo og under kyndig vejledning, hvor der altid er fokus på individuelle hensyn og skånsom progression.
 
Fysiopilates er særligt egnet til dig, der:
  • Har brug for skånsom genoptræning efter skade eller operation
  • Har ryg-, nakke- eller bækkensmerter
  • Ønsker at forebygge skader og forbedre holdning
  • Vil arbejde med din kropsbevidsthed og stabilitet
  • Er gravid eller nybagt mor (efter lægefaglig vurdering)
 
Undervisning
Fysiopilates hos Bredballe Fysioterapi varetages af en autoriseret fysioterapeut Janni Lind Hansen med specialviden i træning og bevægelse. Holdene er små, så der er plads til individuel tilpasning og personlig vejledning.
Du behøver ikke have erfaring med pilates – alle kan være med

Personlig træning

Til dig som gerne vil trygt og sikkert i gang med træning. Måske du mangler overskud i hverdagen eller føler dig utilpas i din egen krop eller du bare ikke føler dig stærk nok til hverdagens gøremål. Så kunne personlig træning være noget for dig.
Hos Bredballe fysioterapi støtter vi dig i din rejse, til at nå dine mål, hvor du er i centrum. Vi tager højde for dine smerter eller skavanker. Vi tilpasser træningen så det passer ind i dit liv og din hverdag. 

Første session afklarer vi: 

  • Dine personlige mål
  • Afdækker evt smerter og skavanker, derved kan træne optimalt
  • Individuelt tilpasset træningsprogram
  • Igangsætning af træning.

     

Efterfølgende sessioner

  • Superviseret træning, fokus på teknik og gode oplevelser med træning
  • Udvikling af dit program så vi sammen sikre, du når dine mål
  • Fokus på god og sund træning, så der er balance i din hverdag

Dette varetages af Fysioterapeuterne Søren og Casper